Abonamente

Premium

499 / an
  • Acces la peste 130 antrenamente
  • Antrenamente cardio de tip bootcamp, insanity, kickboxing, tae-bo, cu greutatea propriului corp, antrenamente de pregătire fizică
  • Antrenamente pentru tonifiere: cu greutăți, cu benzi elastice, cu greutatea propriului corp, antrenamente pentru fesieri, pentru abdomen
  • Antrenamente Wellbeing: antrenamente pentru întărirea zonei lombare, pentru îmbunătățirea posturii, pentru zona cervicală, de prevenție, gimnastică medicală, bodyart, pilates
  • Cursuri de dans: dans sportiv, dans modern (vals, cha-cha, rumba etc)
  • Acces la antrenamente și cursuri concepute de kinetoterapeuți
  • Acces la cursuri cu experți din domeniul medical, nutriție, psihologie și sport
  • Acces la peste 430 de rețete (omnivore, ovolacto-vegetariene, vegane, deserturi sănătoase, fast food sănătos)
  • Acces la calculatorul nutrițional
  • 22 planuri alimentare pentru slăbire, menținere sau pentru a susține un stil de viață sănătos
  • Interviuri cu mentori, sportivi de performantă, top experți din Romania, antreprenori
  • Programe speciale axate pe obiective:
    Vei lucra in toate obiectivele cu o echipă de experți care au conceput pentru tine planul alimentar, antrenamentele si temele de dezvoltare personala specific etapei și obiectivului tău . Ce vei face alaturi de ei:
    • vei avea planul alimentar specific etapei și obiectivului tău
    • vei avea antrenamentele personalizate structurate pe săptămâni de la simplu la complex și diferențiat pe etapa în care te afli
    • vei beneficia de asistentă pentru îndrumări și verificări din partea experților EdufluxX la fiecare 2 săptămâni
    • vei face împreună cu coach-ul EdufluxX analiza comportamentală; atât cognitiva cât și practică (analizam cauzele, atât emoționale cât și prevenția micilor abateri, greșeli și vom afla împreună ce stau în spatele acestora)
    • vei face împreună cu aceștia măsurători, poze și vom concepe o diagramă (grafic) de evoluție a traseului tău
    • vei beneficia de consultantă medicală din partea medicului EdufluxX, în funcție de nevoile tale
    • 2 întâlniri pe lună cu experții Edufluxx și invitații acestora, pentru a veni în sprijinul provocărilor pe care le vei avea pe parcurs..
  • Acces pe viață la comunitatea Premium EdufluxX :
    • vei avea parte de sprijinul comunității, vei schimba idei de rețete și nu numai
    • provocări săptămânale care să vina în sprijinul atingerii obiectivelor tale dar și a susținerii deprinderii de noi obiceiuri care să te ajute să iți transformi stilul de viață
    • vei avea prieteni noi si oameni care te vor motiva
    • educație nutrițională dar și dezvoltare personală
  • Cele 9 programe speciale axate pe obiective :
    • Obiectiv slăbire 3-10 kg - cu o durată de 3 luni de zile
    • Obiectiv slăbire 10- 20 kg, cu o durată de 4 luni de zile
    • Obiectiv slăbire 20 + kg, cu o durată de 5 luni de zile
    • Obiectiv recompoziție corporală , cu o durată de 2 luni de zile
    • Obiectiv coloană vertebrală, cu o durată de 2 luni de zile
    • Obiectiv creșterea fesierilor, cu o durată de 1 luna de zile
    • Obiectiv tonifiere Abdomen,cu o durată de 1 lună de zile
    • Obiectiv dezvoltarea mobilității, cu o durată de 2 luni de zile
    • Obiectiv pregătire fizică generală, cu o durată de 1 lună

RESHAPE

(Program de 6 luni )
  • Acces în platforma EdufluxX
  • Plan alimentar făcut de un nutriționist schimbat în fiecare lună
  • Plan de antrenament făcut de un antrenor (adaptat în fiecare săptămână)
  • Rețete plan alimentar și lista de cumpărături
  • Antrenamente video plan de antrenament
  • Primești un plan de dezvoltare personală și de schimbare comportamentală
  • Întâlniri de grup săptămânale live (100% online)
  • Cursuri online pe teme de sănătate și nutriție din platforma EdufluxX
  • Interviuri și videouri motivaționale din platforma EdufluxX
  • Îți analizăm progresul în baza măsurătorilor la fiecare 2 săptămâni (cu feedback personalizat)
  • Acces în grupul privat de Facebook