🌸 DESPRE MINE

Sunt Monica Caramba – psiholog clinician, nutriționist, coach și formator.

Dar, înainte de toate, sunt o femeie care știe cum e să îți cauți liniștea în mâncare și să te uiți în oglindă fără să te mai recunoști.

Când aveam doar 9 ani și jumătate, mi-am pierdut tatăl.

Acest moment a rupt brusc sentimentul de siguranță din viața mea și m-a aruncat în modul de supraviețuire. Trăiam într-o stare de alertă continuă, cu mult haos emoțional și foarte puțină susținere.

În toată această furtună, mâncarea – mai ales dulcele – a devenit refugiul meu.

Ori de câte ori simțeam că nu pot gestiona frica, nesiguranța sau golul interior, mâncam. Nu pentru că îmi era foame, ci pentru că aveam nevoie să umplu un gol emoțional, adânc legat de rana de abandon.

La 25 de ani, locuind în Kuwait, am primit diagnosticul de cancer.

A fost cel mai dur, dar și cel mai revelator moment al vieții mele. Acolo a fost adevăratul meu turning point. Am înțeles că nu mai pot trăi pe modul „supraviețuire” și am început să studiez profund legătura dintre corp, minte și emoții.

După 30 de ani, când am devenit mamă, m-am regăsit din nou cu kilograme în plus și seri în care mâncam pe fond de conflicte interioare, oboseală și presiune.

Atunci am aprofundat studiile în psihologie și nutriție, ca să am o bază solidă – nu doar pentru mine, ci și pentru femeile pe care aveam să le ghidez.

Astăzi ajut mii de femei să își gestioneze poftele alimentare, să slăbească, să își regăsească feminitatea și să își atingă greutatea optimă – nu prin înfometare, ci prin înțelegere, vindecare și structură.

Sunt și coach și formator, susțin proiecte de educație pentru alimentație și stil de viață sănătos în școli și grădinițe, dar și în proiecte Rotaract, pentru ca noua generație să crească cu o relație mult mai sănătoasă cu mâncarea și cu propriul corp.

Știu că poți mai mult.

Și sunt aici să îți arăt cum.