Spălați,curățați și rupeți salata.Spălați pătrunjelul. Spălați merele, dar nu le decojiți, ci tăiați-le în sferturi și îndepărtați-le sâmburii. Decojiți banana și tăiați-o în bucăți
Mixați totul cu un strop de zeamă de lămâie și 750 ml de apă,până obțineți o compoziție spumoasă
