Batoane raw cu cocos și curmale

Mod de preparare:

  • Aproape toate ingredientele, excepție fac fulgii de ovăz, făina de migdale și nuca de cocos, se mixează în blender până obținem o compoziție omogenă
  • În compoziția de la pasul 1 încorporam fulgii de ovăz, făina de migdale și nucă de cocos
  • Trebuie să obținem o compoziție compactă, ușor modelabilă
  • Pe o foaie de copt presărăm nucă de cocos și turnăm compoziția
  • Modelam cu ajutorul palmelor și a unei palete de patiserie până îi dam o formă dreptunghiulară, groasă de aproximativ un deget.
  • Împachetăm în hârtie de copt forma obținută și o dăm la frigider. Trebuie să stea la rece cel puțin 2 ore înainte să fie tăiată.

Lista Ingrediente:

  • 100g curmale
  • 70-80ml lapte vegetal sau apă
  • 20g nucă de cocos + 1 lingură
  • 20g unt de arahide
  • 2 lg pudră de cacao crudă
  • 1 lgță semințe de chia
  • 40g făină de migdale
  • 20g fulgi de ovăz mici
  • un praf de sare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright 2025 © All rights Reserved.