Mod de preparare:

  • Vom pregati pandispanul: • • . • .   • • . • . • •
  • Intr-un bol vom ameste toate ingredientele in afara de albus.
  • Separat intr-un alt bol vom bate albusurile spuma (impreuna cu un varf de cutit de sare)
  • Cand a devenit spuma adaugam indulcitorul si il mai mixam pan ace cristalele de Eritritol s-au topit
  • Se inglobeaza albusurile in compozitia obtinuta ( fainuri, fasole etc), cu ajutorul unei spatula pentru a nu se rupe spuma
  • Cuptor preincalzit: 160*C timp de 55-65 min.
  • Pana ce pandispanul se coace pregatim crema de cioco
  • Se topeste ciocolata
  • Cand s-a topit adaugam restul ingredientelor excluzand bucatile de cioco pe care le vom pune la umplerea tortului.
  • Crema o vom tine la frigider pana ce pandispanul se coace si se raceste.
  • Tips: In cazul in care crema de cioco este mult pre linchide, ( laptele de cocos avand continutul de grasime scazuta) atunci vom adauga putina cacao raw certuna , pentru a evita formarea de cocoloase, dar atunci evident se va mai adauga putin indulcitor ( sirop de agave, miere, sirop de orez etc. Important e sa fie un indulcitor lichid sau indulcitor pudra!)

Lista Ingrediente:

  • 2 albusuri
  • 50g eritritol
  • 50g pudra proteica vegana
  • 50g cacao
  • 250g faina de ovaz
  • 100g faina de migdale
  • 1 plic praf de copt
  • 50ml ulei de cocos
  • 100g fasole rosie facuta pasta- tocata
  • 250-300ml apa
  • Ingrediente crema:
  • 200g ciocolata 80% cacao
  • 150ml lapte de cocos
  • Dupa gust 1-2 linguri sirop de agave
  • 50g bucati de cioco
  • Optional: visine CONGELATE!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright 2025 © All rights Reserved.