Chec de vanilie cu fructe de padure

Mod de preparare:

  • Se amesteca toate ingredientele in afara de albus
  • Batem albusul si il adaugam cu spatula
  • Fructele de padure se pudreaza putin ori cu faina de cocos ori faina de ovaz
  • Cuptorul  preincalzit: 165*C timp de 45-55 min

Lista Ingrediente:

  • 2 albusuri
  • 200g fulgi de ovaz
  • 100g fulgi de cocos
  • 25g seminte de chia
  • 100g piure de mere ( mar fiert si facut piure)
  • Esenta de vanilie sau 1 baton de vanilie bourbon
  • 50ml ulei de cocos topit
  • 150ml apa sau lapte de migdale
  • 50g pudra proteica
  • 100g fructe de padure

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright 2025 © All rights Reserved.