Spumă cu semințe de chia, căpșune și kiwi

Mod de preparare:

  • Amestecă semințele de chia cu laptele și ține produsul la frigider timp de trei – patru ore
  • Vei vedea că amestecul a căpătat consistența unei spume sau a unui gel
  • Amestecă toate ingredientele și ornează cu felii de fructe

Lista Ingrediente:

  • 1 kiwi tăiat felii * * * * Mod de preparare *
  • Extract de vanilie
  • Scorțișoară măcinată (după gust)
  • ½ cană de căpșune tăiate felii (100 g)
  • 1 cană de iaurt cu un conținut redus de grăsimi(iaurt grecesc )
  • ¼ cană de lapte degresat sau de migdale (200 ml)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright 2025 © All rights Reserved.