Chec proteic cu banane

Mod de preparare:

  • Totul in blender ~3 min la viteza mică
  • 50 min în cuptor la o temperatura de 180

Lista Ingrediente:

  • 150 g iaurt BIO organic
  • 300g banane coapte
  • 2 ouă
  • 2 Cupe de proteina (am folosit proteina Natural Plus HydroWhey vanilie dar se poate folosi orice proteină găsești in bucătăria ta)
  • 1 praf de copt
  • 1/2 linguriță scorțișoară (optional)
  • 50 g ștevie sau sirop de agave(după gust)
  • 1 linguriță extract de vanilie natural
  • 1 lingură miere de albine
  • 100 g nucă tăiată mărunt

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright 2025 © All rights Reserved.