Smoothie de varză creață și curmale

Mod de preparare:

  • Curățați frunzele de varză, spălați-le, zvântați-le și rupeți-le. Îndepărtați sâmburii curmalelor. Decojiți banana și tăiați-o în bucăți.
  • Spălați para, nu o decojiți, tăiați-o în sferturi și înlăturați sâmburii. Decojiți și limeta
  • Pasați totul cu cca 500 ml de apă, până obțineți o băutură spumoasă.

Lista Ingrediente:

  • 2-3 frunze de varză creață
  • 4 curmale
  • 1 banană
  • 1 pară
  • 1/2 limetă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Copyright 2025 © All rights Reserved.